Arsip Kategori: Fakta

Fakta, Kesehatan

5 Cara Menghilangkan Pusing Kepala dengan Bahan Alami, Mudah Banget

Sakit kepala atau pusing tentu pernah dialami oleh hampir semua orang. Banyak hal yang bisa memicu sakit kepala seperti telat makan, kurang tidur, atau mengalami stres berat. Bagi sebagian orang, pusing terlihat sebagai penyakit yang tidak serius.

Meski tidak serius, pusing tentu tidak bisa diremehkan begitu saja. pusing kepala bisa membuat aktivitas Anda menjadi terhambat karena susah untuk berkonsentrasi. Sakit kepala atau pusing sering diabaikan karena dianggap sebagai keluhan biasa. Pusing bisa membuat kegiatan sehari-hari menjadi menyedihkan dan memaksa Anda untuk langsung mengonsumsi aspirin.

Jika sering minum aspirin dalam jumlah banyak, dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, jangan mudah menghilangkan pusing kepala dengan menggunakan obat-obatan berbahan kimia.
Walaupun proses penyembuhannya membutuhkan waktu, cara menghilangkan pusing kepala dengan bahan alami tidak akan menimbulkan efek samping pada tubuh. Nah yuk sama-sama kita simak penjelasannya.

1. Perbanyak Konsumsi Air

Tinggalkan obat dan segeralah ambil segelas air. Para ilmuwan telah menemukan bahwa dengan minum air secara teratur, dapat mengurangi gejala sakit kepala yang parah dan membantu mengurangi untuk mengonsumsi obat.

Penyebab pusing kepala salah satunya adalah dengan kurangnya asupan air untuk tubuh Anda. Kopi, alkohol, minuman manis, semuanya dapat membuat Anda dehidrasi dan itu harus dihindari. Cukup lengkapi kebutuhan air pada tubuh Anda dengan mengonsumsi banyak air. Hindari mengonsumsi obat saat sedang pusing dan perbanyak minum air untuk meredakannya.

2. Konsumsi Kacang Almond

Daripada mengonsumsi obat yang menyebabkan Anda semakin ketergantungan saat pusing kepala melanda, lebih baik mengonsumsi beberapa kacang almond. Ya, almond dapat menjadi obat alami dan alternatif yang lebih sehat daripada mengonsumsi obat.

Almond mampu menghilangkan rasa sakit, karena mengandung salicin. Anda bisa coba mengonsumsi beberapa kacang almond saat sedang pusing. Karena cara menghilangkan pusing kepala ini sangat baik dibandingkan dengan mengonsumsi obat.

3. Uap dengan Cuka Apel

Siapa sangka, ternyata cuka sari apel memiliki sejarah panjang dalam pengobatan alami. Penggunaan bahan ini untuk menghilangkan segala sesuatu dari penyakit seperti demam dan hampir semua penyakit lainnya.

Beberapa penelitian modern telah membuktikan keefektifannya dalam mengobati penyakit-penyakit tertentu. Jadi, kalau Anda merasakan pusing kepala yang berdenyut-denyut, coba berikan cuka apel ini. Caranya:

– Campurkan seperempat cuka apel dengan air panas,

– Tempatkan handuk di atas kepala Anda, hingga menggantung di atas mengkuk,

– Pastikan wajah Anda tidak terlalu dekat, agar tak terbakar oleh uap,

– Lakukan selama 5 – 10 menit, atau saat air mulai dingin,

– Hirup dengan napas masuk dan keluar beberapa kali,

– Setelah selesai, keringkan wajah dengan haduk tadi,

– Kemudian minumlah segelas air dingin.

4. Renggangkan, Santai, dan Bernapas

Saat Anda sedang menghadapi kegiatan yang super padat, tak jarang pikiran dan tubuh Anda bekerja terlalu keras yang akhirnya menimbulkan otot-otot menegang. Hal ini akan menyebabkan nyeri pada bagian titik tubuh Anda dan akhirnya menyebabkan pusing.

Kalau sudah begitu, Anda bisa mencoba meringankan sakit kepala dengan cara menghilangkan pusing dengan yoga, bernapas, dan meregangkan otot. Hal yang mudah salah satunya dengan melakukan bernapas dengan teratur.

5. Oleskan Minyak Peppermint

Minyak peppermint memiliki efek menenangkan yang luar biasa saat Anda sedang mengalami pusing. Mampu membantu mengurangi ketidaknyamanan dan menjernihkan pikiran. Anda bisa melakukannya di berbagai tempat. Kalau Anda memiliki kulit yang sensitif dan mudah iritasi, Anda bisa coba menggunakan minyak peppermint dengan sedikit minyak zaitun dan air.

Cara menghilangkan pusing kepala dengan minyak peppermint adalah dengan memijatkan minyak peppermint ke pelipis, bagian belakang rahang, dan dahi Anda. Anda akan merasakan sensasi dingin saat mengaplikasikannya. Bernapaslah dalam-dalam, dan jika mungkin temukan tempat yang tenang untuk bersantai

Sumber : Liputan6.com

Fakta, Islam

Belum Banyak Diketahui, Ini Manfaat Shalat 5 Waktu Bagi Tubuh

Bagi sebagian Muslim, shalat adalah persyaratan agama dan tidak ada yang lain. Selain itu shalat juga adalah pengorbanan untuk mendekatkan diri kepada Allah setiap hari.
Sementara shalat memang memiliki banyak manfaat agama dan spiritual. Dalam shalat setiap orang menemukan motivasi atau inspirasi dengan cara yang berbeda. 5 manfaat shalat yang tak banyak diketahui , apa saja? Yuk simak bareng-bareng…

1. Shalat Bentuk Meditasi

Meditasi mindfulness adalah hal yang populer akhir-akhir ini. Ada praktik yang dipandu di YouTube, dan di kelas diadakan perguruan tinggi. Dan untuk alasan yang baik, karena beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi mindfulness dapat membantu orang menjadi lebih santai dan penuh perhatian.

Shalat juga merupakan bentuk meditasi yang serupa. Itu memanggil kita untuk mengosongkan pikiran kita dari pikiran yang mengembara dan melemaskan tubuh kita. Meditasi bisa jadi sulit dilakukan untuk jangka waktu yang lama, tetapi shalat biasanya hanya memakan waktu 5-15 menit per doa.

2. Mengajarkan Manajemen Waktu

Shalat adalah cara sederhana dan alami untuk mengatur waktu luang kita. Fakta bahwa doa-doa kita tersebar sepanjang hari menunjukkan bahwa tidak peduli seberapa sibuk hari kita, kita selalu punya waktu untuk menyembah Allah. Tidak ada alasan. Demikian pula, kita dapat menggunakan waktu shalat untuk mengatur tanggung jawab kita yang lain dan hal-hal pada daftar tugas yang seharusnya kita pikir kita tidak punya waktu untuk melakukannya.

3. Shalat Mengajarkan Untuk Fokus

Ini adalah hal yang sulit untuk diakui, dan juga untuk diperjuangkan. Saat menawarkan shalat, tidak jarang memiliki pemikiran seperti ini melintas di benak seseorang:

– Mengingat sesuatu yang sebaliknya tidak bisa Anda ingat
– Lagu yang menarik tiba-tiba tersangkut di kepala Anda
– Memikirkan bagaimana Anda seharusnya merespons ini-dan-itu atau ini-dan-itu

Alasan semua ini penting adalah karena hal itu menunjukkan kepada kita apa yang diprioritaskan oleh pikiran dan hati kita pada saat itu. Merupakan kelemahan alami manusia untuk terganggu selama shalat, tetapi kita harus selalu berusaha untuk mengatasinya. Beberapa cara untuk melakukan ini adalah untuk mengingat Allah sebanyak mungkin di waktu luang kita dengan membuat dakwah, melakukan Dzikir, membaca Al-Quran, dan mendengarkan ceramah agama.

4. Dakwah Hening

Shalat menunjukkan keindahan Islam dan hubungan yang ditawarkannya dengan Tuhan. Sementara itu biasanya tindakan pribadi atau yang dilakukan di masjid, kadang-kadang waktu untuk shalat datang dan tidak ada ruang pribadi untuk menawarkannya. Ketika saat seperti itu terjadi, Shalat sebagai jalan untuk berdakwah dengan orang lain.

5. Shalat Bisa Buat Hati Tenang

Shalat adalah satu hal yang dapat menenangkan, tanpa gagal, ketika marah, sedih, atau hanya bereaksi berlebihan tentang sesuatu. Ini adalah pengingat bahwa semunya akan kembali kepada Allah, dan masalah tiba-tiba tidak tampak begitu buruk lagi. Dan jika sedang marah dengan seseorang, dengan shalat mengingatkan akan pengampunan Allah yang tertinggi dan fakta bahwa Ia mencintai orang-orang yang memaafkan orang lain. Ini juga merupakan pengingat bahwa setiap orang harus mencoba untuk memaafkan orang lain.

Fakta, Islam

Manfaat Latihan 3 Olahraga Sunnah yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Sebagaimana sunnah Rasulullah Saw bahwa anak dianjurkan untuk belajar berkuda, berenang, dan memanah. ”Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah,” (HR Bukhari, Muslim). ”Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).”(HR Muslim)

Memanah

Memanah adalah salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dari hadits tersebut, terlihat dengan jelas bahwa memanah memiliki kaitan yang sangat erat dengan peradaban Islam.

Sejarah Islam menyatakan, Allah SWT mengutus Malaikat Jibril untuk memberikan busur dan dua anak panah kepada Nabi Adam. Busur dan anak panah itu kemudian digunakan untuk membunuh seekor burung yang mencuri tanaman milik Adam.

Selain erat dengan peradaban Islam, memanah ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, baik itu fisik maupun mental. Berikut sepuluh manfaat melakukan olahraga panahan;

1.Meningkatkan koordinasi tangan dan mata, 2.serta keseimbangan.
3.Meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari.
4.Membangun kekuatan tubuh.
5.Meningkatkan kesabaran.

Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam bersabda: ‘hendaknya kalian latihan menembak karena itu permainan yang paling bagus bagi kalian.‘

Sabda Rasulullah SAW, “Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (Riwayat Bazzar, dan Thabarani dengan sanad yang baik)

Selain itu, hikmah lain dari dianjurkannya kita belajar berkuda, berenang dan memanah adalah untuk mempersiapkan diri menghadapi perang akhir zaman yang kita tidak tahu apakah senjata api, tank, jet tempur maupun bom masih berfungsi atau tidak pada saat itu.

“Jika Perang Dunia Ketiga adalah berjuang dengan senjata nuklir, yang keempat akan diperjuangkan dengan busur dan anak panah.” – Louis Lord Mountbatten

Berenang

Saat berenang, mental, fisik, segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang terkoordinasi antara dua kaki dan dua tangan, selain merangsang stamina (sistem kardiovaskular). Karena itu berenang dikatakan sebagai hobi yang paling sempurna dan menyehatkan.

Berkuda

Bentuk lekuk tubuh belakang kuda (tempat yang diduduki), sangat baik untuk merawat segala masalah tulang belakang manusia. Saat pergerakan galloping yaitu saat kuda melompat dan berlari menyebabkan pergerakan vetebra tulang belakang kita yang bersentuhan antara satu sama lain dalam kondisi harmonis, dan merangsang saraf-saraf tulang belakang, seolah-olah diurut.

Sedangkan pakar kesehatan pun tidak mampu membuat seperti gerakan alami tulang-tulang veterbra saat orang menunggang kuda.

Seluruh anggota yaitu tulang rangka, otot, organ viseral – termasuk sistem pencernaan, sistem saraf, sistem voluntary maupun involuntary, organ ampas, bahkan gesekan ke organ vital akan terangsang secara optimal untuk menjadi semakin sehat.

Adapun dari aspek psikisnya, berkuda dapat membentuk karakter kepemimpinan, kepercayaan diri, jiwa pemberani, ketangkasan, pengendalian diri, dan menyayangi makhluk Allah lainnya yaitu kuda.

Sumber:sinar5fakta

Fakta, Kesehatan

Yuk, Coba! Ini 5 Cara Cepat Mengatasi Sakit Perut Usai Makan Pedas

Sumber : IDNTIMES.com
Setelah makan makanan yang pedas, biasanya perut kita akan mulai terasa panas dan sakit. Rasa sakit pada perut usai makan pedas itu dipicu oleh senyawa kimia yang disebut kapsaisin.

Untuk mencegah iritasi akibat kapsaisin, dinding lambung memproduksi lendir khusus. Seperti dilansir dari laman Healthline, lendir khusus tersebut tak akan terlalu ampuh jika kita terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas. Kamu tahu, apa saja cara ampuh meredakan sakit perut akibat makan pedas? Berikut daftarnya!

1. Minum teh kamomil

Teh kamomil (chamomile) memiliki senyawa yang dapat meredakan peradangan. Selain itu, juga mampu merangsang pengeluaran gas dan merelaksasikan otot pencernaan.

Sakit perut juga bisa bertambah parah karena makanan pedas mampu meningkatkan produksi asam lambung. Dalam hal ini, kamomil mampu menurunkan produksi asam lambung agar tidak memperparah sakit perut. Oleh karena itu, banyak orang yang percaya bahwa teh bunga kamomil dapat meredakan sakit perut.

2. Minum campuran dari lemon dan madu

Madu mengandung butiran gula alami yang mampu menyerap kapsaisin, sedangkan lemon yang bersifat asam dapat menetralkan kapsaisin dengan cara mengikat molekulnya. Namun, bagi kamu yang menderita penyakit lambung, harus berhati-hati dengan minuman ini. Meski lemon disebut mampu meredakan sakit lambung, kamu harus berhati-hati saat mengonsumsinya.

3. Minum rebusan air jahe

Jahe merupakan bahan yang dipercaya sejak lama mampu meredakan sakit perut. Senyawa antiradang pada jahe dipercaya mampu meredakan sakit perut, perut kembung, diare, mual, muntah, hingga irritable bowel syndrome (IBS).

Sesungguhnya, kamu bisa mengonsumsinya dengan berbagai olahan, seperti mencampurkannya dengan teh, merebusnya, atau dalam bentuk suplemen.

4. Menggunakan kompres

Kompres memang tidak menyembuhkan sakit perut secara langsung. Namun, kompres hangat mampu mengalihkan rasa sakit perut dan melemaskan otot-otot saluran pencernaan.

Kamu bisa membasahi kain dengan air hangat dan ditempelkan pada perutmu. Biarkan beberapa saat, namun jangan terlalu lama menggunakannya agar tidak muncul iritasi.

5. Makan dan minum pelarut kapsaisin

Salah satu cara mengatasi rasa sakit perut yang disebabkan makanan pedas ialah melarutkan penyebabnya. Dilansir dari laman NDTV, kapsaisin dapat larut dalam lemak dengan meminum susu full-fat, yogurt, dan selai kacang. Roti dan nasi merupakan makanan yang tak dapat melarutkan kapsaisin, namun keduanya mampu menyerap zat ini.

Itulah kelima cara meredakan sakit perut setelah makan pedas. Ingat, ya, makan pedas itu tidak masalah, namun harus tahu batasannya.

Fakta, Kesehatan

5 Makanan dan Minuman yang perlu dihindari saat Menstruasi

Ada juga beberapa makanan yang patut kamu hindari selama menstruasi karena bisa memperparah sakit yang kamu rasakan. Seperti dilansir dari Healthline, berikut ini daftar makanan yang patut kamu hindari.

1. Kopi

Kafeina bisa meningkatkan tekanan darah yang mengakibatkan kamu mudah stres dan khawatir. Selain itu, minum kopi dapat menyebabkan kembung dan memperparah sakit kepala. Untuk yang punya masalah pencernaan atau sedang diare selama menstruasi, sebaiknya kamu menghindari minuman ini.

2. Alkohol

Memiliki sejumlah efek negatif untuk tubuh, alkohol yang dikonsumsi saat menstruasi akan menyebabkanmu dehidrasi, sakit kepala, dan kembung. Ini juga bisa menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare dan mual.

3. Gorengan

Makan gorengan bisa menyebabkan peningkatan estrogen atau senyawa steroid yang berfungsi dalam hormon seks cewek, yang artinya kram yang kamu rasakan selama menstruasi bakalan jadi lebih parah saat kamu mengonsumsi makanan ini.

4. Junk food

Kamu pasti sudah tahu bahwa makan junk foodselama menstruasi bisa menyebabkan perut kembung. Nah, kalau itu terjadi, kram yang kamu rasakan bisa jadi semakin buruk dan pastinya membuat proses menstruasimu jadi super menyebalkan. Mau?

5. Gula yang berlebihan

Kadar gula yang berlebihan akan memengaruhi suasana hatimu saat menstruasi. Bakal bikin suasana hati kacau, kamu yang mengonsumsi gula berlebih saat menstruasi bakal mudah lelah, lebih sensitif, dan memperparah nyeri yang kamu rasakan.

Fakta, Sejarah

Fakta: Ternyata Zombie adalah Pejuang Islam di Brazil, Ini Sejarah Lengkapnya

Selama ini Anda mengenal “Zombie” di film-film Hollywood atau permainan (games) baik di komputer atau smartphone yang diperkenalkan oleh dunia Barat sebagai mayat hidup menyeramkan yang tidak mempunyai hati atau pikiran serta bernafsu memakan manusia atau makhluk hidup bernyawa.

Bahkan, Zombie diibaratkan atau digambarkan sebagai makhluk jahat yang harus dibasmi atau dilawan. Kaum non Islam mengilustrasikan Zombie sebagai mayat hidup yang tidak memiliki kebaikan sedikit pun.

Namun demikian, Anda pasti terkejut, ternyata Zombie merupakan pejuang Islam di wilayah Amerika Selatan, tepatnya di Brazil.

Berikut, fakta sebenarnya, sejarah Zombie ‘Si Pahlawan Islam’ yang Aktual.co kutip dari tulisan Jihad al-Turbanli berjudul “Miatu min Udzoma’ Ummah al-Islam Ghoiru Majro at-Tarikh.”

Zombie merupakan komandan pasukan Islam yang gagah berani yang telah berjasa menyebarkan agama Islam di Negeri Samba. Bahkan, secara bertahap, Zombie bersama para Ulama setempat sukses mendirikan sebuah Daulah Islamiyah di Brazil.

Di abad ke-XVI, tepatnya sekitar tahun 1550 Masehi, Islam mulai masuk ke Brazil. Ketika itu, bangsa Portugis memasukkan budak-budak Afrika ke negara penghasil kopi tersebut sebagai tenaga pekerja di kebun tebu. Mayoritas budak-budak Afrika itu beragama Islam sehingga sejak saat itu banyak sekali Muslim dan Muslimah yang tinggal di Brazil.

Hari demi hari, jumlah Muslim di Brazil kian banyak. Selain para pendatang, penduduk asli juga mulai berbondong-bondong masuk Islam, menjadi seorang Mualaf. Status strata kaum Muslim pun semakin kuat, tak hanya berprofesi sebagai pekerja tebu.

Saat posisi Islam di Brazil menguat, Tentara Salib dan Pasukan Salibis membunuh para Ulama dan penyebar Islam serta menghancurkan budaya Islam di Brazil. Pasukan Salibis berusaha menghancurkan Islam hingga ke akar-akarnya. Dan mereka menganggap program mereka berhasil. Islam sudah musnah di Amerika Selatan.

Dalam kondisi mengkhawatirkan hancurnya peradaban Islam di Brazil pada 1643 silam, muncullah pejuang Islam. Dengan semangat menegakkan syariah Islam, Zombie mendeklarasikan berdirinya Negara Islam di Brazil setelah sebelumnya berdakwah serta syiar Islam ke berbagai pelosok wilayah Brazil.

Selain itu, Zombie juga mengajak para tokoh dan pimpinan di daerah terpencil untuk masuk Islam (Mualaf).

Tentara Salibis yang mengira Islam di Brazil telah musnah, sontak tersentak. Rupanya Islam belum mati di negara yang terkenal sepakbolanya tersebut. Zombie kembali menghidupkan serta melestarikan ajaran Rasulullah SAW di Bumi Brazil.

Oleh karena itu, pasukan Salibis bersama tentara Salib langsung menjadikan Zombie sebagai target pembunuhan. Mengetahui perkembangan yang luar biasa dari Islam, pihak Portugis melancarkan peperangan kepada negara kecil yang sedang berkembang di Benua Amerika itu.

Namun demikian- dengan kuasa kebesaran Allah SWT- Zombie bersama umat Islam Brazil pada peperangan pertama berhasil mengalahkan penjajah hingga berkembang luaslah wilayah mereka.

Bahkan, Zombie juga dapat menaklukkan 20 daerah di wilayah negara bagian Bahi di Brazil. Lalu, terus berlangsunglah negara Islam Brazil ini hingga kurang lebih 50 tahun lamanya.

Perjuangan Muslim kulit hitam melawan imperialis terus berlangsung hingga kekaisaran Portugis yang berada menancapkan pengaruhnya untuk memadamkan perkembangan Islam yang semakin membesar.

Maka kemudian dikirimlah Angkatan Laut Kekaisaran di Eropa untuk membantu Portugis dalam membumihanguskan benih-benih Revolusi Islam pada 1695 Masehi. Hingga, para pejuang Islam gugur satu persatu dan Imperialis semakin mengibarkan bendera kekuasaan mereka di tanah Brazil.

Dan rupanya, Zombie tidak hanya dimusuhi di kala itu. Namanya juga diputarbalikkan faktanya di abad modern ini.

Penjajah Barat mencoba menyebarkan wajah (image) Zombie karena kekhawatiran mereka akan munculnya sosok seperti Zombie di Benua Amerika Selatan.

Warga dunia dipaksa takut dengan penggambaran sosok Zombie yang ditampilkan oleh musuh-musuh Islam sebagai makhluk perusak, kurus dan buruk rupa.

Padahal, fakta sebenarnya kaum Imperialis ingin kembali menghancurkan sejarah bangkitnya Ke-Islaman yang telah tumbuh subur di dunia ini, sebagaimana mereka menghancurkan Islam di Brazil saat itu.

Sumber : Aktual.com

Fakta, Sejarah

Pencipta Pr Pertama Kali di Dunia, Kamu Harus tau !

Roberto Nevilis, seorang pria asal Italia menciptakan Sistem Pr pertama kali di dunia pada tahun 1905 untuk murid-muridnya di Venicie, Italia.

Sistem PR diciptakan oleh Robert karena melihat murid-muridnya adalah anak dari para orang tua yang mampu secara ekonomi.

Selain itu, para murid yang memiliki waktu luang sangat banyak setelah pelajaran di sekolah dan para siswa yang sering melakukan pelanggaran terhadap peraturan sekolah.

Robert lalu berpikir untuk memberikan sebuah pelajaran tambahan sekaligus hukuman bagi para muridnya.

Saat ada murid yang melanggar aturan, Robert akan langsung memberikan sitem PR yang semakin banyak.

Sisi baiknya, Robert berharap agar para siswanya lebih memahami pelajaran yang diberikan.

Faktanya, PR membuat para muridnya menjadi lebih rajin, meningkatkan keterampilan, melatih kemandirian, dan menambah kreativitas.

Melihat dari sejarah kemunculannya, PR sangat jarang ada prakteknya di semua tempat sampai pada abad ke-20.

Seiring berjalannya waktu, sistem PR ini lalu menjalar ke setiap sekolah di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Nah, sekarang sudah paham kan dengan pencipta sistem PR. Ada baiknya juga untuk melatih kemampuanmu kan?

Sumber : hitekno.com

Fakta, Kesehatan

Gak Salah Kamu Suka Warna Hijau, Inilah 5 Manfaatnya Secara Ilmiah

Hijau merupakan sebuah warna yang tercipta dari hasil penggabungan warna dasar kuning dan biru. Warna hijau sangat mudah kita jumpai pada pohon-pohon sepanjang jalan saat kita berpergian, di taman kota atau di perkarangan rumah maupun kantor. Tak heran jika warna ini erat kaitannya dengan alam. Warna hijau ini juga sering dihubungan dengan mental yang jernih dan jiwa yang penuh rasa optimisme.

Yuk, kenali warna hijau lebih dekat lewat fakta-fakta berikut!

1. Menenangkan syaraf-syaraf yang tegang


Coba deh kalian perhatikan di gedung perkantoran umumnya ada komponen warna hijau di ruangan mereka. Menurut penelitian, warna hijau ini akan memberikan efek menenangkan saraf-saraf otak. Dengan saraf yang tenang, diharapkan para karyawan akan rileks dan memiliki kinerja yang optimal, sehingga mampu memberikan ide-ide kreatif bagi kemajuan si perusahaan.

2. Mengurangi permasalahan terkait kualitas tidur

Gadget merupakan sebuah barang yang sudah tidak dapat dilepaskan dari genggaman orang-orang masa kini. Dari baru membuka mata, hingga akan memejamkan mata lagi. Panjang gelombang warna hijau yang dipancarkan oleh gadget, nyatanya menghambat pelepasan hormon melatonin. Sehingga yang awalnya kita merasa ngantuk menjadi tidak mengantuk.

3. Meningkatkan regulasi sel dan jaringan


Beberapa tahun silam, sekitar 2000 SM sudah ditemukan terapi warna untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Terapi yang menggunakan beberapa spektrum warna mampu menciptakan keseimbangan kesehatan bagi tubuh.

4. Membantu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak

Berbicara mengenai daya ingat, banyak orang sudah mengalami penurunan daya ingat akibat faktor usia, lingkungan maupun kebiasaan yang kurang sehat, seperti seringnya merokok. Menyukai warna hijau dapat membantu memperlambat hal tersebut terjadi terlalu dini pada tubuh kita.

Pada dasarnya otak sangat menyukai warna-wana. Dengan seringnya otak distimulus oleh warna, maka otak akan berkembang secara maksimal dan optimal, sehingga kecerdasan akan meningkat. Warna hijau ternyata dapat memperkuat koneksi antar neuron yang sudah ada.

5. Menghilangkan stres

Jam kantor dan tugas dari atasan yang gila-gilaan acap kali membuat bawahan merasakan stres yang berlebihan dan mengalami kejenuhan. Apabila ini terus berlangsung dalam kurun waktu yang cukup lama, maka akan sangat membahayakan orang yang terkait.

Salah satu upaya yang mudah dan murah tanpa mengeluarkan biaya sepeserpun, kamu dapat meluangkan sedikit waktumu untuk memandang warna hijau yang ada di sekelilingmu, seperti tumbuhan hijau yang ada di kantor. Cara ini sangat ampuh dalam menurunkan hormon kortisol dan epinerphin yang merupakan penyebab stres, serta menjernihkan pikiranmu. Setelah kamu merasa normal kembali, kamu siap untuk menyelesaikan tugas dari atasanmu.

Itulah tadi fakta-fakta seputar warna hijau. Mana fakta yang buat kamu langsung berpikir “setuju banget”?

Sumber : IdnTimes.com

Fakta

Fakta Menarik Tentang Guru yang Jarang Diketahui Murid


Menjadi guru merupakan bentuk pengorbanan yang dilakukan seorang manusia, baik dalam hal pengorbanan secara fisik, maupun waktu. Namun pernahkah kalian tau menjadi guru tak melulu identik dengan sebuah pengorbanan, pengabdian, maupun keikhlasan tanpa batas, karena gaji yang tak kunjung sesuai dengan tanggung jawab.
Fakta menarik tentang guru ini merupakan sebuah fakta yang ada namun kerap kali tak banyak orang yang mengetahuinya

Berikut adalah 8 Fakta Menarik Tentang Guru

1. Guru Adalah Orang Tua

Taukah anda bahwa guru memiliki peran ganda dalam hidupnya. Ia memiliki peran ganda sebagai seroang pendidik, namun juga dituntut untuk menggantikan peran orang tua di sekolahnya. Sudah sering pula kita mendengar kalimat “Orang Tua Seorang Siswa Di Sekolah Adalah Guru”, Jadi apapun yang terjadi di sekolah gurulah yang bertanggung jawab terhadap para siswanya.

2. Pendongeng Yang Baik

Kebanyakan guru merupakan para pendongeng yang hebat. Ia tak kenal lelah untuk memberikan motivasi ataupun shareing pengalaman ketika kondisi pelajaran di kelas tengah mengalami kejenuhan. Dengan semangatnya ia menceritakan nostalgia masa lalu, atau memberikan kisah-kisah sukses orang-orang hebat yang telah ia didik selama ini.

Yah begitulah, para guru dituntut untuk menceritakan kembali apa yang dibaca dan pelajari agar mudah di pahami para siswanya.

3. Suka Bergosip

Fakta menarik tentang guru yang satu ini memang kerap terlupa dari pengamatan kita. Taukah anda bahwa ternyata guru suka bergosip juga loh hehe. Meskipun memang sebagian besar gossip yang di lakukannya bukan gosip tentang artis atau rumah tangga melainkan menggosipkan para siswanya. Ia akan selalu bersemangat menggosipkan para siswanya ataupun mantan siswanya yang telah sukses dalam hal mata pelajaran maupun prestasi non akademiknya.

Selain prestasi para muridnya yang di gosipkan, ternyata menggosip hal-hal buruk dari siswanya juga kerap terjadi loh, seperti membicarakan kenakalan siswa dan lain sebagainya.

4. Sedihnya Guru

Sudah sering kita mendengar kalimat “Orang tua seorang siswa di sekolah adalah guru”, Jadi apapun yang terjadi di sekolah, gurulah yang bertanggung jawab penuh terhadap siswanya. Ia akan selalu dituntut orang tua di rumah untuk mendidik para siswanya. Bahkan perilaku siswa yang sedikit nakal pun yang menjadi bahan persalahan terkadang didikan guru di sekolah.

5. Saat Guru Kecewa

Guru pun juga dapat kecewa juga loh, yah karena memang guru pun juga seorang manusia.Ia akan merasa sangat sedih dan sangat kecewa jika tidak ada siswanya yang memperhatikan saat ia sedang mengajar. Sebisa mungkin bagi para murid perhatikanlah ketika ia sedang mengajar. Kerjakanlah apa yang ditugaskan pada anda selama tugas yang di berikan dalam koridor yang wajar. Jangan malah berbuat seenaknya pada mereka hingga memfitnah dan melaporkan pada orang tua, sampai mengeroyok atau memenjarakannya. Miris sekali jika ada yang begitu.

6. Harus Profesional

Apapun yang terjadi di rumah, seorang guru dituntut untuk selalu bersikap professional saat mengajar. Seorang guru tidak boleh membawa persoalan pribadi di dalam kelas apalagi melibatkan muridnya. Karena keprofesionalan tersebut, terkadang guru harus siap kapan saja ia di butuhkan di sekolah, bahkan ia harus pandai untuk menyimpan dukanya di depan para murid dengan senyuman kala sedang mengajar.

7. Daya Ingat Super

Daya ingat seorang guru ini terkadang super sekali. Dari beberapa banyak para siswa yang telah lulus, namun ia masih saja mengingat para muridnya. Bahkan biasanya ia pun masih mengingat wajah satu per satu para siswanya meskipun sudah lama lulus, namun lucunya seringkali para guru ini tak menghafal persis nama murudinya itu. Maklumlah pasti sudah ribuan siswa yang harus diingatnya.

8. Penentu Masa Depan

guru menjadi salah satu aktor yang ada di balik suksesnya seseorang. Apa yang membentukmu di masa depan bisa jadi ditentukan dari cara para guru mengajar di kelasnya.

Jadi menghormati guru bukan semata karena ia orang yang mengajarkan kita di sekolah, namun menghormati guru adalah cara terbaik kita untuk mendapatkan berkah dari ilmu yang di berikannya pada kita

Sumber : Psikoma.com

#jujurbersuara #inspirasiperubahan

#Sinar5news #Sinar5fakta

#infomenarik #HappyTeacherDay

#TeacherIsHero

Fakta

6 Fakta di Balik Pentingnya Minum Air Putih Tiap Hari

Kebutuhan tubuh akan cairan memang tak bisa dibantah. Cairan penting dalam memelihara keseimbangan serta proses metabolisme tubuh. Bila asupan cairan ke dalam tubuh tak seimbang dengan pengeluaran, maka dipastikan Anda akan mengalami gangguan atau dehidrasi.
Nah, supaya Anda tidak meremehkan khasiat air putih, berikut adalah enam fakta ilmiah betapa kebiasaan minum cukup air putih setiap hari penting bagi tubuh.

1. Pertahankan keseimbangan cairan tubuh

Fakta medis menunjukkan tubuh manusia 60 persen terdiri dari cairan. Fungsi-fungsi cairan ini adalah untuk proses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi, dan mempertahankan suhu tubuh.

2. Kendalikan kalori

orang yang sedang menjalani program diet melakukan kebiasaan banyak minum air putih sebagai strategi menurunkan berat badan. Meskipun air tidak menghasilkan efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu.

“Program diet akan berhasil jika Anda memilih air atau minuman non-kalori sebagai pengganti minuman yang kalori. Lalu diet dengan makanan yang kaya cairan yang lebih menyehatkan, berisi dan membantu Anda memangkas kalori,” ungkap peneliti dari University State of Pennsylvania Barbara Rolls, PhD, penulis buku The Volumetrics Weight Control Plan.

3. Bantu bangkitkan otot

Sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan akan cairan dan elektrolit akan berakibat pada kelelahan otot. Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya berkurang.

4. Kulit tetap bercahaya

Kulit Anda sebenarnya mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh. Namun, jangan harap bahwa kelebihan cairan dapat dijadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit.

5. Pelihara fungsi ginjal

Cairan tubuh merupakan media yang juga mentransportasikan sisa atau limbah untuk keluar dan masuk ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah, sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diproses dan dieksresikan dalam bentuk urine.

6. Pertahankan fungsi normal usus

Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya konstipasi. Ketika Anda tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Alhasil, tentu saja buang air besar Anda akan bermasalah.

#jujurbersuara #inspirasiperubahan

#Sinar5news #Sinar5fakta

#Infomenarik #kesehatan