Arsip Kategori: Islam

Fakta, Islam

Belum Banyak Diketahui, Ini Manfaat Shalat 5 Waktu Bagi Tubuh

Bagi sebagian Muslim, shalat adalah persyaratan agama dan tidak ada yang lain. Selain itu shalat juga adalah pengorbanan untuk mendekatkan diri kepada Allah setiap hari.
Sementara shalat memang memiliki banyak manfaat agama dan spiritual. Dalam shalat setiap orang menemukan motivasi atau inspirasi dengan cara yang berbeda. 5 manfaat shalat yang tak banyak diketahui , apa saja? Yuk simak bareng-bareng…

1. Shalat Bentuk Meditasi

Meditasi mindfulness adalah hal yang populer akhir-akhir ini. Ada praktik yang dipandu di YouTube, dan di kelas diadakan perguruan tinggi. Dan untuk alasan yang baik, karena beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi mindfulness dapat membantu orang menjadi lebih santai dan penuh perhatian.

Shalat juga merupakan bentuk meditasi yang serupa. Itu memanggil kita untuk mengosongkan pikiran kita dari pikiran yang mengembara dan melemaskan tubuh kita. Meditasi bisa jadi sulit dilakukan untuk jangka waktu yang lama, tetapi shalat biasanya hanya memakan waktu 5-15 menit per doa.

2. Mengajarkan Manajemen Waktu

Shalat adalah cara sederhana dan alami untuk mengatur waktu luang kita. Fakta bahwa doa-doa kita tersebar sepanjang hari menunjukkan bahwa tidak peduli seberapa sibuk hari kita, kita selalu punya waktu untuk menyembah Allah. Tidak ada alasan. Demikian pula, kita dapat menggunakan waktu shalat untuk mengatur tanggung jawab kita yang lain dan hal-hal pada daftar tugas yang seharusnya kita pikir kita tidak punya waktu untuk melakukannya.

3. Shalat Mengajarkan Untuk Fokus

Ini adalah hal yang sulit untuk diakui, dan juga untuk diperjuangkan. Saat menawarkan shalat, tidak jarang memiliki pemikiran seperti ini melintas di benak seseorang:

– Mengingat sesuatu yang sebaliknya tidak bisa Anda ingat
– Lagu yang menarik tiba-tiba tersangkut di kepala Anda
– Memikirkan bagaimana Anda seharusnya merespons ini-dan-itu atau ini-dan-itu

Alasan semua ini penting adalah karena hal itu menunjukkan kepada kita apa yang diprioritaskan oleh pikiran dan hati kita pada saat itu. Merupakan kelemahan alami manusia untuk terganggu selama shalat, tetapi kita harus selalu berusaha untuk mengatasinya. Beberapa cara untuk melakukan ini adalah untuk mengingat Allah sebanyak mungkin di waktu luang kita dengan membuat dakwah, melakukan Dzikir, membaca Al-Quran, dan mendengarkan ceramah agama.

4. Dakwah Hening

Shalat menunjukkan keindahan Islam dan hubungan yang ditawarkannya dengan Tuhan. Sementara itu biasanya tindakan pribadi atau yang dilakukan di masjid, kadang-kadang waktu untuk shalat datang dan tidak ada ruang pribadi untuk menawarkannya. Ketika saat seperti itu terjadi, Shalat sebagai jalan untuk berdakwah dengan orang lain.

5. Shalat Bisa Buat Hati Tenang

Shalat adalah satu hal yang dapat menenangkan, tanpa gagal, ketika marah, sedih, atau hanya bereaksi berlebihan tentang sesuatu. Ini adalah pengingat bahwa semunya akan kembali kepada Allah, dan masalah tiba-tiba tidak tampak begitu buruk lagi. Dan jika sedang marah dengan seseorang, dengan shalat mengingatkan akan pengampunan Allah yang tertinggi dan fakta bahwa Ia mencintai orang-orang yang memaafkan orang lain. Ini juga merupakan pengingat bahwa setiap orang harus mencoba untuk memaafkan orang lain.

Fakta, Islam

Manfaat Latihan 3 Olahraga Sunnah yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Sebagaimana sunnah Rasulullah Saw bahwa anak dianjurkan untuk belajar berkuda, berenang, dan memanah. ”Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah,” (HR Bukhari, Muslim). ”Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).”(HR Muslim)

Memanah

Memanah adalah salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dari hadits tersebut, terlihat dengan jelas bahwa memanah memiliki kaitan yang sangat erat dengan peradaban Islam.

Sejarah Islam menyatakan, Allah SWT mengutus Malaikat Jibril untuk memberikan busur dan dua anak panah kepada Nabi Adam. Busur dan anak panah itu kemudian digunakan untuk membunuh seekor burung yang mencuri tanaman milik Adam.

Selain erat dengan peradaban Islam, memanah ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, baik itu fisik maupun mental. Berikut sepuluh manfaat melakukan olahraga panahan;

1.Meningkatkan koordinasi tangan dan mata, 2.serta keseimbangan.
3.Meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari.
4.Membangun kekuatan tubuh.
5.Meningkatkan kesabaran.

Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam bersabda: ‘hendaknya kalian latihan menembak karena itu permainan yang paling bagus bagi kalian.‘

Sabda Rasulullah SAW, “Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (Riwayat Bazzar, dan Thabarani dengan sanad yang baik)

Selain itu, hikmah lain dari dianjurkannya kita belajar berkuda, berenang dan memanah adalah untuk mempersiapkan diri menghadapi perang akhir zaman yang kita tidak tahu apakah senjata api, tank, jet tempur maupun bom masih berfungsi atau tidak pada saat itu.

“Jika Perang Dunia Ketiga adalah berjuang dengan senjata nuklir, yang keempat akan diperjuangkan dengan busur dan anak panah.” – Louis Lord Mountbatten

Berenang

Saat berenang, mental, fisik, segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang terkoordinasi antara dua kaki dan dua tangan, selain merangsang stamina (sistem kardiovaskular). Karena itu berenang dikatakan sebagai hobi yang paling sempurna dan menyehatkan.

Berkuda

Bentuk lekuk tubuh belakang kuda (tempat yang diduduki), sangat baik untuk merawat segala masalah tulang belakang manusia. Saat pergerakan galloping yaitu saat kuda melompat dan berlari menyebabkan pergerakan vetebra tulang belakang kita yang bersentuhan antara satu sama lain dalam kondisi harmonis, dan merangsang saraf-saraf tulang belakang, seolah-olah diurut.

Sedangkan pakar kesehatan pun tidak mampu membuat seperti gerakan alami tulang-tulang veterbra saat orang menunggang kuda.

Seluruh anggota yaitu tulang rangka, otot, organ viseral – termasuk sistem pencernaan, sistem saraf, sistem voluntary maupun involuntary, organ ampas, bahkan gesekan ke organ vital akan terangsang secara optimal untuk menjadi semakin sehat.

Adapun dari aspek psikisnya, berkuda dapat membentuk karakter kepemimpinan, kepercayaan diri, jiwa pemberani, ketangkasan, pengendalian diri, dan menyayangi makhluk Allah lainnya yaitu kuda.

Sumber:sinar5fakta